Abdominales sin riesgo

Beschreibung

Este libro, 'Abdominales sin riesgo', de Blandine Calais-Germain, propone nuevos ejercicios abdominales diseñados respetando la estructura anatómica del cuerpo. Cuestiona ideas preconcebidas sobre estos músculos y ofrece tres niveles de lectura para practicar ejercicios de abdominales de forma segura y efectiva, adaptándose a los resultados deseados. Dirigido a practicantes de diversas disciplinas como yoga, danza y artes marciales, así como a profesores de educación física y cinesioterapeutas.