El método COME SANO, VIVE SANO

Beschreibung

Descubre cómo cuidar tu salud y bienestar con el método COME SANO, VIVE SANO de Laura Jorge. Este libro te proporciona las bases para una alimentación consciente y saludable, centrándose en las emociones, las hormonas, la evolución y los trastornos específicos de la salud femenina, así como la microbiota. Aprende a potenciar tu salud y disfrutar de cada etapa de la vida sin depender de dietas restrictivas. Incluye 20 recetas deliciosas para esos momentos de antojo.