Hyperfocus

Beschreibung

En "Hyperfocus", Chris Bailey nos ofrece una guía práctica para gestionar nuestra atención en un mundo lleno de distracciones. El autor nos explica cómo identificar y manejar los diferentes tipos de distracciones, establecer un entorno de trabajo claro y controlar nuestra motivación para ser más productivos. A través de investigaciones neurocientíficas, Bailey revela los dos modos de funcionamiento del cerebro: el modo enfocado (hyperfocus) y el modo creativo (scatterfocus), y cómo podemos utilizarlos para mejorar nuestra productividad y creatividad. Este libro te ayudará a optimizar tu capacidad de concentración y a vivir una vida más plena y con sentido, aprendiendo a prestar atención a lo que realmente importa y a dejar que tu mente divague cuando sea necesario. Con estrategias prácticas y consejos basados en datos, "Hyperfocus" te proporcionará las herramientas necesarias para alcanzar tus metas y lograr una mayor satisfacción en tu vida personal y profesional.