Mujeres que piensan demasiado

Beschreibung

¿Piensas demasiado? ¿Te encuentras dando vueltas a las decisiones pasadas o preocupándote por el futuro? 'Mujeres que piensan demasiado' de Susan Nolen-Hoeksema te ofrece herramientas para liberarte de los pensamientos repetitivos y recuperar el control de tu vida. Este libro te ayudará a entender por qué piensas en exceso y cómo puedes cambiar tus patrones de pensamiento para reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional. Descubre cómo dejar de lado las preocupaciones y disfrutar de una vida más plena y satisfactoria.