Pequeñas grandes cosas

Beschreibung

En 'Pequeñas grandes cosas', Albert Figueras explora cómo actividades cotidianas como escuchar música, conversar o reír pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar físico y emocional. A través de ejemplos cercanos y un análisis científico accesible, el autor nos invita a descubrir los placebos personales que nos hacen sentir bien y a incorporarlos en nuestra vida diaria para mejorar nuestra salud y felicidad. Este libro es una guía práctica para entender cómo las pequeñas acciones pueden generar grandes beneficios en nuestra calidad de vida, ofreciendo una perspectiva optimista y motivadora sobre el poder del bienestar personal.