The Choice Point

Beschreibung

Descubre un método científicamente probado para superar obstáculos y tomar decisiones que te acerquen a tus metas. Este libro, con prólogo de Martina Navratilova, te enseña a controlar las decisiones que te definen, fusionando mindfulness, entrevistas motivacionales y terapia cognitivo-conductual en un modelo fácil de usar. Aprende a identificar y alargar tu 'Punto de Elección', ese momento crucial para tomar decisiones saludables y alcanzar el éxito. Los autores, Jonathan Rhodes y Joanna Grover, han entrenado a atletas olímpicos, ejecutivos y fuerzas militares de élite para optimizar su rendimiento.