von Jonathan Cheek · Ediciones Paidós Ibérica · tapa blanda · ISBN 9788475096254
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«Cómo vencer la timidez» ist der Selbsthilfe-Essay von Jonathan Cheek, veröffentlicht von Ediciones Paidós Ibérica in Taschenbuch (190 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch geht davon aus, dass Schüchternheit eine vorübergehende emotionale Reaktion auf unbekannte Situationen oder Menschen ist, kein fester Charakterzug. Es behandelt ihre mögliche genetische Komponente und den Perfektionismus der Betroffenen und schlägt Strategien, praktische Ratschläge und Entspannungstechniken vor, um Sicherheit und Selbstkontrolle im sozialen Leben zu gewinnen.
Werk ursprünglich veröffentlicht als Conquering Shyness; die spanische Ausgabe, übersetzt von Maricel Ford, erschien 1990.
Geeignet für Erwachsene, die sich für persönliche Entwicklung und emotionales Wohlbefinden interessieren und Schüchternheit mit mehr Selbstvertrauen begegnen möchten.
