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Enganxa't al running
von Sílvia Tremoleda · labutxaca · tapa blanda · 288 Seiten
4,3
· ISBN 97884163340567 Personen sehen dies1 mal angesehen
Produktdetails
Seiten: 288 Seiten
Autor: Sílvia Tremoleda
Verlag: labutxaca
ISBN: 9788416334056
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES, ca
Erscheinungsdatum: 19/9/2018
ISBN: 9788416334056
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Inhaltsangabe von Enganxa't al running
Descubre los consejos, la motivación y la alimentación adecuada para mujeres que corren o desean comenzar a hacerlo. Este libro te guiará para que puedas practicar este deporte de forma segura y efectiva, evitando lesiones y fatiga. Aprenderás sobre los errores más comunes en las dietas, la importancia de una alimentación equilibrada al hacer deporte y cómo empezar a correr si llevas tiempo sin ejercitarte. Además, encontrarás respuestas a preguntas sobre la hidratación y otros aspectos clave para correr en cualquier condición climática.
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