Guía de los movimientos de musculación

Inhaltsangabe von Guía de los movimientos de musculación

«Guía de los movimientos de musculación» ist das Muskelaufbau- und Anatomie-Handbuch von Frédéric Delavier, erschienen bei Paidotribo als Taschenbuch (124 Seiten).

Anatomische Beschreibung der wichtigsten Muskelaufbauübungen: Jede Bewegung wird mit Zeichnungen dargestellt, die die beteiligten Muskeln zeigen, sowie mit Hinweisen zur korrekten Ausführung. Das Werk erläutert auch die physiologischen Grundlagen, die zur Planung von Trainingseinheiten nötig sind, sowohl für den Einstieg ins Krafttraining als auch zur Perfektionierung.

Text auf Spanisch. Das Cover weist die 5. Auflage aus und trägt den Untertitel «Descripción anatómica (color)».

Nachschlagewerk für Studierende, Lehrende, Ärzte und Physiotherapeuten sowie für Sportler, die ihre eigenen Trainingsroutinen organisieren möchten.