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Zweites Leben
Insight Meditation
von Joseph Goldstein · Shambhala · tapa blanda · 208 Seiten
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4,6
Seiten: 208 SeitenAutor: Joseph GoldsteinVerlag: ShambhalaFormat: tapa blandaSprache: enErscheinungsdatum: 25/3/2003ISBN: ISBN 9781590300169
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La meditación vipásana: la práctica de la libertad
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Inhaltsangabe von Insight Meditation
Insight Meditation: The Practice of Freedom es una guía práctica para profundizar en la meditación Vipassana, también conocida como meditación de atención plena. Joseph Goldstein, reconocido maestro de meditación, ofrece instrucciones claras y accesibles para cultivar la atención plena y la sabiduría en la vida diaria. El libro explora los principios fundamentales de la meditación Vipassana, incluyendo la observación de la respiración, las sensaciones corporales, los pensamientos y las emociones. A través de la práctica regular, los lectores pueden desarrollar una mayor conciencia de sí mismos y del mundo que les rodea, liberándose del sufrimiento y encontrando la paz interior.
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Über den Autor
Joseph L. Goldstein
Joseph Leonard Goldstein ist ein US-amerikanischer Genetiker und Nobelpreisträger für Medizin. Er erhielt ihn mit Michael S. Brown „für ihre Entdeckungen betreffend der Regulierung des Cholesterin-Stoffwechsels“.
Geboren 19402 veröffentlichte Titel
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