La meditación. Introducción a la técnica, sus tradiciones y sus beneficios

Inhaltsangabe von La meditación. Introducción a la técnica, sus tradiciones y sus beneficios

«La meditación» ist der Einführungsratgeber von Erica Smith und Nicholas Wilks, erschienen bei Oniro als Taschenbuch (128 Seiten, auf Spanisch).

Ein populärwissenschaftliches Werk, das erklärt, was Meditation ist, wie sie Praktizierenden helfen kann und welche Techniken den Einstieg zu Hause ermöglichen. Es enthält historische Informationen, illustrierte Übungen in Schwarz-Weiß und Zitate klassischer Autoren und beleuchtet die Vorteile der Praxis bei Stress und anderen Störungen.

Übersetzung von Leonora Saavedra; Ausgabe erschienen bei Oniro 2003 auf Spanisch (Kategorie: Religion und Spiritualität).

Für Leser, die mit der Meditation beginnen und ihre wissenschaftliche und spirituelle Grundlage kennenlernen möchten, mit einem praktischen und allgemeinverständlichen Ansatz.