Inhaltsangabe von Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life

En este libro, Martin E.P. Seligman nos muestra cómo mejorar significativamente nuestra vida a través del poder del optimismo aprendido. Con técnicas fáciles de seguir, el autor nos guía para superar el pesimismo y construir una vida de recompensas y felicidad duradera. Aprenderás a reconocer tu estilo explicativo, potenciar tu estado de ánimo y sistema inmunológico con pensamientos saludables, ayudar a tus hijos a practicar patrones de pensamiento que fomenten el optimismo y romper el hábito de rendirte.