von Izabela Zych · Ediciones Pirámide · tapa blanda · ISBN 9788436823905
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«SOS... Cómo recuperar el control de tu vida» ist das Selbsthilfe-Handbuch von Izabela Zych, erschienen bei Ediciones Pirámide als Taschenbuch (248 Seiten).
Handbuch der angewandten Psychologie, das äußere Ereignisse, Gedanken und Emotionen in Beziehung setzt. Es erklärt, wie persönliche Interpretationen die Stimmung beeinflussen, und lehrt mit Übungen und realen Fällen, Denkfehler zu erkennen, sich zu entspannen und das Unveränderbare zu akzeptieren, um Angst, Depression und Stress zu bewältigen.
Werk auf Spanisch aus der Reihe SOS-Psicología Útil; erschien als erste Auflage im Juni 2010.
Geeignet für Leser, die sich für praktische Psychologie und Selbsthilfe interessieren, insbesondere zur Bewältigung von Angst, Depression und Stress.
