Una nueva guía para una vida racional

Inhaltsangabe von Una nueva guía para una vida racional

Este libro, escrito por Albert Ellis y Robert A. Harper, es un clásico aclamado internacionalmente con más de 2 millones de ejemplares vendidos. Ofrece una guía para llevar a cabo un autoanálisis profundo de los pensamientos y emociones, enseñando a identificar los principales problemas emocionales y a fortalecer el mundo emocional. Los autores muestran cómo cambiar las emociones y pensamientos que causan sufrimiento por otros que promuevan la felicidad en cualquier situación. El libro presenta métodos prácticos y probados, basados en la dilatada experiencia de los autores como terapeutas y profesores, respaldados por estudios e investigaciones.