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Zweites Leben
Why We Worry
von Melissa Mayer · Compass Point Books · tapa blanda · 64 Seiten
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3,9
Seiten: 64 SeitenAutor: Melissa MayerVerlag: Compass Point BooksFormat: tapa blandaSprache: enErscheinungsdatum: 1/8/2019ISBN: ISBN 9780756562250
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Inhaltsangabe von Why We Worry
¿No puedes dormir? ¿Tienes demasiadas cosas en las que pensar o te pierdes imaginando todo lo que podría salir mal mañana? Este libro explora la ciencia detrás de la preocupación y la ansiedad, explicando qué sucede realmente en el cerebro durante los momentos de estrés, desde los dolores de estómago antes de un gran evento hasta el pánico antes de un examen. Dirigido especialmente a un público juvenil, la obra ofrece consejos para decodificar las reacciones del cuerpo y descubrir cómo la ansiedad puede incluso convertirse en un superpoder. Además, subraya la importancia de la salud mental y enseña a identificar cuándo es el momento adecuado para buscar ayuda profesional.
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