von Mariko, Tomoya · Kitsune Books · tapa blanda · ISBN 9788418524653
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«Yoga para embarazadas» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Mariko und Tomoya, erschienen bei Kitsune Books als Taschenbuch (144 Seiten, auf Spanisch).
Während der Schwangerschaft kommt es zu körperlichen und emotionalen Veränderungen, die die Vorbereitung auf die Mutterschaft beeinflussen. Das Buch schlägt sechs Yoga-Programme mit einfachen Übungen für vor und nach der Geburt vor und bietet Schlüssel, um die Erziehung mit Sicherheit zu bewältigen und eine positive Beziehung zu sich selbst, dem Partner und der Umgebung aufrechtzuerhalten.
Übersetzung aus dem Japanischen von Raquel Viadel Rodríguez; Originaltitel: «Maho no maternity yoga». Erste Ausgabe.
Richtet sich an schwangere Frauen, die sich durch kurze Yoga-Routinen körperlich und emotional auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten möchten.
