10 alimentos que cambiarán tu vida

Beschreibung

Comer bien no es tan complicado como intentan que nos creamos. En este libro encontrarás diez superalimentos fáciles de conseguir en tu supermercado habitual, elegidos por su alto poder nutritivo y sus increíbles propiedades para mejorar tu salud y vitalidad. Además de aprender sobre el origen y las propiedades de estos alimentos, la obra incluye trucos sobre cómo consumirlos y 20 fantásticas recetas, desde galletas hasta ensaladas, para que puedas integrarlos fácilmente en tu dieta diaria.