1088 ejercicios en circuito

Beschreibung

Este libro ofrece una guía completa y práctica sobre el entrenamiento en circuito. Dividido en dos partes, aborda tanto la teoría como la práctica, explorando la historia, definición y variables del entrenamiento en circuito. Presenta 1088 ejercicios enfocados en trabajar diferentes partes del cuerpo y cualidades físicas, utilizando materiales convencionales y recuperables. Ideal para entrenadores y deportistas que buscan mejorar su rendimiento y diseñar programas de entrenamiento efectivos.