Adiós a las dietas

Beschreibung

En 'Adiós a las dietas', Sandra Navó presenta un método integral para equilibrar tu peso de forma permanente. Este libro es una guía completa para transformar tus hábitos, alejarte del ciclo de dietas y excesos, y disfrutar de una vida plena. Aprenderás a gestionar las emociones, mejorar tu autoestima y modificar tu relación con la comida para regular tu peso de manera sencilla y natural. Si estás cansado de saltar de dieta en dieta sin éxito, este libro te ofrece las herramientas para conseguir tus objetivos de una vez por todas.