Anclado en lo verdadero

Beschreibung

Anclado en lo verdadero es una obra de desarrollo personal que ofrece 11 claves fundamentales para recuperar la serenidad y el propósito en el contexto de un mundo moderno acelerado. A través de una perspectiva que integra el estoicismo, el pensamiento crítico y la psicología cognitivo-conductual, el autor Carles Esteve guía al lector en un viaje hacia la gestión emocional y la búsqueda de sentido. Este libro es ideal para quienes buscan herramientas prácticas para controlar la ansiedad y el estrés, proporcionando un ancla sólida frente a la inestabilidad del entorno actual. Con un enfoque claro y estructurado, se convierte en un ensayo esencial sobre salud mental y crecimiento interior.