Aprender gimnasia en un fin de semana

Beschreibung

Aprender gimnasia en un fin de semana es una guía práctica para iniciarse en el mundo del fitness y el entrenamiento con pesas. Escrito por Nick Whitehead y publicado por Planeta en 1992, este manual ofrece un programa de ejercicios fácil de seguir para mejorar tu forma física en poco tiempo. Con ilustraciones claras y concisas, este libro te enseñará las técnicas básicas y los consejos necesarios para alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico de manera segura y efectiva.