Ashtanga Yoga

Beschreibung

Descubre Ashtanga Yoga, una guía paso a paso para dominar el yoga dinámico. Este libro, escrito por John C. Scott, te lleva a través de una serie de ejercicios con fotografías a color, comenzando con secuencias sencillas para principiantes que forman la base para avanzar a ciclos más complejos. Ideal para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar a través del yoga.