Averigua por qué engordas ...y adelgazarás cuanto desees

Beschreibung

Descubre las claves fundamentales para perder peso y ganar años de vida con este manual práctico de Mercedes Carandini. Aprende cómo la nutriterapia puede mejorar tu salud física, psíquica y emocional, comprendiendo la relación entre lo que comes y sus efectos en tu organismo. Este libro te guiará a través de las causas del exceso de peso, ofreciendo soluciones para activar tu metabolismo y diseñar una dieta personalizada con tablas y menús adaptados a tus necesidades individuales. Incluye pautas para adelgazar, desintoxicarte y potenciar tu vitalidad, además de abordar los efectos adversos de las dietas milagro y cómo minimizar el estrés con métodos naturales.