Ballet Beautiful

Beschreibung

Descubre el método Ballet Beautiful, un programa de fitness y estilo de vida diseñado para transformar tu cuerpo y mente. Creado por la bailarina profesional Mary Helen Bowers, este libro te guiará para lograr la figura esbelta, fuerte y elegante de una bailarina, sin necesidad de experiencia previa en danza. Aprende ejercicios efectivos, planes de alimentación equilibrados y consejos para mantener un estilo de vida saludable, todo ello con la gracia y la fuerza de una bailarina.