Brúixola per a navegants emocionals

Beschreibung

En 'Brúixola per a navegants emocionals', Elsa Punset ens guia a través de les etapes de maduració emocional i social, tant a nivell individual com en les nostres relacions amb els altres. Amb la neurociència com a aliada, Punset ens ensenya a catalogar, comprendre i gestionar les nostres emocions, considerant-les la clau del nostre benestar. A través d'aquest llibre, aprendrem a conèixer-nos a nosaltres mateixos, descobrint les fonts de la nostra felicitat, ira i dolor, per conviure de manera harmoniosa i plena amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn.