Ciclismo total, 1. Fundamentos del ciclismo

Beschreibung

Sumérgete en el mundo del ciclismo con este primer tomo de 'Ciclismo Total'. José Luis Algarra y Antxon Gorrotxategi te guían a través de la evolución histórica de este deporte, las exigencias que impone al ciclista y las diferencias con otras disciplinas. Descubre el entrenamiento científico, las bases fisiológicas del rendimiento y los principios para estructurar tu temporada. Aprende sobre alimentación y valoración del rendimiento con tests de laboratorio y de campo. Un libro esencial para comprender y optimizar tu práctica ciclista.