Comer con alegría: El diccionario del bienestar

Beschreibung

Descubre cómo alimentarte correctamente para vivir con alegría y buen humor con 'Comer con alegría: El diccionario del bienestar' de Michel Oliver. Este libro te enseña a comprender el maravilloso mecanismo de tu cuerpo y a respetarlo a través de una alimentación consciente. Aprende qué alimentos combinar y cuándo comerlos para evitar la somnolencia y los trastornos del sueño. Con anécdotas y consejos prácticos, este diccionario te guiará desde la A de albaricoque hasta la Y de yogurt, mostrándote qué hacer y qué evitar para disfrutar de una vida plena y saludable.