Cuerpo en forma - saber vivir

Beschreibung

Descubre cómo mantener tu cuerpo en forma y mejorar tu calidad de vida con 'Cuerpo en forma - saber vivir'. Este libro, escrito por Manuel Torreiglesias y María José Terol, te ofrece una guía práctica y completa para incorporar hábitos saludables a tu rutina diaria. Aprende ejercicios de estiramiento y gimnasia de mantenimiento, todo ello ilustrado a color para facilitar su comprensión. Ideal para aquellos que buscan un estilo de vida activo y saludable.