Deportista y vegetariano

Beschreibung

Descubre cómo una dieta vegetariana puede potenciar tu rendimiento deportivo. Este libro, escrito por Adam Martín Skilton, desmitifica la nutrición vegetariana para deportistas, ofreciendo pautas claras y seguras para una alimentación equilibrada. Aprende a planificar tus comidas durante entrenamientos y competiciones, optimizando tu salud y rendimiento con una dieta basada en plantas. Ideal tanto para deportistas ocasionales como de alto rendimiento.