El Método Pilates Para Dummies

Beschreibung

Aprende los fundamentos del método Pilates con este DVD instructivo. Ideal para principiantes, este programa te guía a través de ejercicios fáciles de seguir para mejorar tu flexibilidad, fuerza y postura. Con la instructora Michelle Dozois, profesional del fitness certificada en el método Pilates, este DVD ofrece un entrenamiento completo y accesible para todos los niveles, incluyendo un entrenamiento de nivel intermedio.