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BuchdetailsTapa blanda

Verlag

De Vecchi

Seiten

96

Sprache

es-ES

Autor

Martine Gay

Beschreibung

Este libro explora la conexión entre el cuerpo y la mente, ofreciendo técnicas para alcanzar un equilibrio que promueva la energía y el dinamismo. A través de prácticas orientales y la ciencia occidental, Martine Gay presenta ejercicios graduales para combatir el estrés y la ansiedad mediante la sofrología. Ideal para aquellos que buscan mejorar su autocontrol y armonizar su bienestar físico y mental.

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