Electroestimulación. Entrenamiento y periodización

Beschreibung

Este libro es una guía práctica para deportistas y entrenadores que buscan incorporar la técnica de la electroestimulación neuromuscular en sus entrenamientos. Dividido en dos partes, el libro presenta las bases del entrenamiento con electroestimulación, analizando los parámetros clave para programar un entrenamiento efectivo. La segunda parte explora cómo utilizar la electroestimulación para mejorar la fuerza, con ejemplos de entrenamiento y combinaciones de electroestimulación y entrenamiento voluntario. Se incluyen ejemplos de aplicación en diversos deportes y momentos de la temporada. Los autores, con amplia formación científica y práctica en entrenamiento deportivo, aseguran la calidad conceptual y práctica de esta obra. El libro incluye un CD-ROM con información sobre la colocación de electrodos.