En forma con stretching

Beschreibung

Este libro, 'En forma con stretching', es una guía práctica para mejorar tu flexibilidad y bienestar físico a través de ejercicios de estiramiento. Incluye técnicas de calentamiento, estiramientos específicos para el embarazo y para personas mayores, todo ello acompañado de fotografías e ilustraciones a color. Ideal para quienes buscan incorporar el stretching a su rutina de ejercicios y mejorar su calidad de vida.