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En forma física más allá de los 55
Gesundheit und WellnessSport
9798555230508
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Zustand
Sichere Zahlung
BuchdetailsTaschenbuch
Verlag
Independently published
Seiten
292
Sprache
es-ES
Autor: José Luis Navarro Bordonaba
Beschreibung
Este libro, 'En forma física más allá de los 55', te proporciona las herramientas necesarias para planificar cambios en tu dieta y seleccionar el ejercicio físico más adecuado según tus objetivos y estado físico actual. Aprenderás cómo el aporte adecuado de nutrientes y agua, junto con el ejercicio diario, son esenciales para mantener una salud óptima a cualquier edad. Rompe con los hábitos sedentarios y descubre cómo mantenerte activo y saludable.
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