Everything Fat Loss: The Definitive No Bullsh*t Guide

Beschreibung

Descubre la guía definitiva para la pérdida de grasa con 'Everything Fat Loss' de Ben Carpenter. Este libro, publicado en 2023 por BDCC Fitness, ofrece un enfoque científico y sin rodeos sobre la pérdida de peso. En lugar de proponer dietas universales, el autor explica y resume las investigaciones más recientes sobre los temas clave para ayudarte a crear un plan personalizado y efectivo. Aprende a diferenciar la información veraz de los mitos y a diseñar una estrategia que se adapte a tu biología, preferencias y circunstancias individuales.