Fútbol y musculación

Beschreibung

Este libro combina la teoría y la práctica para ayudar a los lectores a adaptar nuevas teorías a atletas con características anatómico-fisiológicas distintas. El autor presenta una metodología donde se mezclan resistencia, potencia, fuerza y velocidad. Este libro es una revolución en un sector en el cual la preparación física era prácticamente la misma para todos. Relaciona el aspecto teórico y su aplicación práctica, con justificaciones y explicaciones sobre la intención de las situaciones propuestas. El análisis continuo de las distintas fases, los desplazamientos de los jugadores durante el partido, los distintos tipos de carrera, la intensidad del trabajo y los mecanismos energéticos implicados permiten programar impecablemente las sesiones y obtener de los atletas el máximo rendimiento. Está dirigido a entrenadores, monitores, atletas, preparadores y especialmente a los interesados en la práctica del fútbol.