Generación Silver

Beschreibung

En 'Generación Silver', Antoni M. Lluch nos presenta a los 'sellennials', personas mayores de cincuenta años que desafían los estereotipos de la edad. Este libro inspirador explora cómo mantener la salud, la vitalidad y la ilusión por proyectos personales, invitando a los lectores a tomar el control de su destino y a vivir plenamente. Con consejos prácticos basados en estudios científicos, el autor nos guía para entrenar nuestra mente, cuidar nuestra alimentación y encontrar la felicidad en cada etapa de la vida. Descubre cómo convertirte en la mejor versión de ti mismo y atrévete a vivir sin reservas.