Guía para adelgazar ¡sin sacrificarte!

Beschreibung

Esta guía práctica ofrece un enfoque para adelgazar sin recurrir a dietas estrictas, promoviendo un cambio de hábitos alimenticios. La Dra. del Ser, especialista en Nutrición y Dietética, comparte su experiencia para ayudar a normalizar el peso de forma continua y sin sensación de sacrificio. El libro proporciona conocimientos esenciales para iniciar una dieta, fomentando la motivación y el éxito a través de una alimentación equilibrada, hidratación adecuada y ejercicio físico moderado.