Introducing Sport Psychology: A Practical Guide

Beschreibung

Este libro es una guía práctica para optimizar la mente para los deportes. Escrito por el Dr. Arnold LeUnes, ofrece técnicas probadas para mejorar el rendimiento deportivo, aliviar el estrés y recuperarse de lesiones de manera efectiva. Está lleno de consejos prácticos para entrenar la mente y mejorar la salud, independientemente del deporte o nivel de condición física. Además, ayuda a hacer del ejercicio un hábito y a sentirse mejor en general.