La auténtica felicidad

Beschreibung

En este libro, Martin Seligman nos proporciona las herramientas necesarias para identificar y desarrollar nuestros aspectos más positivos, mejorando así nuestra vida y la de quienes nos rodean. En lugar de centrarse en la enfermedad mental, la Psicología Positiva se enfoca en las fortalezas humanas que nos permiten aprender, disfrutar y ser optimistas. Seligman sostiene que la felicidad auténtica se puede cultivar identificando y utilizando nuestros rasgos positivos. Este libro ofrece una guía para alcanzar una vida más plena y significativa.