La dieta paleolítica

Beschreibung

Descubre cómo perder peso y mejorar tu salud con la dieta paleolítica de Loren Cordain. Este libro te invita a recuperar la forma física y el bienestar basando tu alimentación en los alimentos que consumían nuestros ancestros: proteínas de carne, pescado y marisco, verduras, frutas y frutos secos. Aprende las bases y los beneficios de esta dieta ancestral, con consejos prácticos y sencillos para implementarla en tu día a día. Incluye más de cien recetas y un plan de seis semanas adaptable a tus necesidades.