La obsesión de comer

Beschreibung

Este libro, escrito por Jane R. Hirschmann y Carol Munter, aborda la problemática de la compulsión alimentaria y ofrece una guía para superar la adicción a la comida. Las autoras, psicoterapeutas, proponen redescubrir el hambre fisiológica normal, que a menudo se ve opacada por ciclos de dietas y excesos. A través de sus conceptos innovadores, el libro enseña a abandonar las dietas restrictivas, a comer conscientemente y a disfrutar de la satisfacción de alimentarse de manera saludable, promoviendo una vida más plena y libre de obsesiones.