Le journal d'une ex-grosse

Beschreibung

Este libro, 'Le journal d'une ex-grosse', es una guía práctica y entretenida para perder peso sin sufrimiento. Anna Austruy comparte 100 consejos, recetas y estrategias de coaching divididos en cuatro secciones clave: los fundamentos de una dieta exitosa, recetas para equilibrar la dieta con la vida familiar y profesional, cómo resistir las tentaciones diarias y consejos para comprar y cocinar de manera inteligente. Con un enfoque humorístico, este libro ofrece herramientas para alcanzar tus metas de bienestar de forma amena y efectiva.