Los 50 mejores consejos para una figura esbelta y en forma

Beschreibung

Este libro ofrece 50 consejos prácticos y fáciles de seguir para conseguir una figura esbelta y en forma de manera efectiva y duradera. Los autores, Elisabeth Lange y Elmar Trunz-Carlisi, presentan un enfoque paso a paso para lograr la silueta ideal sin sufrir en el intento. Con este libro, podrás entrenar, controlar tu peso y sentirte bien contigo mismo, combinando los consejos que mejor se adapten a tu plan personal. Es una guía efectiva, probada en el día a día y con fundamento científico.