O Livro de Ouro do Yoga

Beschreibung

El Yoga es una de las filosofías orientales más ricas y profundas, que acerca al ser humano a su propia naturaleza y lo integra con el universo. En este libro, el lector conocerá los principales ejercicios prácticos para el mantenimiento y recuperación de la salud, el aumento de la vitalidad y la energía, además de mecanismos para la liberación mental. Esta obra completa incluye narraciones sobre filosofía, educación física y espiritualidad, siendo una herramienta excelente para la meditación. Cuenta con más de cien fotografías que ilustran las técnicas y posturas, facilitando el aprendizaje tanto para principiantes como para practicantes avanzados.