Peak Mind

Beschreibung

En 'Peak Mind', Amishi P. Jha nos guía en un viaje para recuperar nuestra atención y concentración en un mundo lleno de distracciones. A través de prácticas probadas y estrategias accesibles, este libro nos enseña a entrenar nuestro cerebro para enfocarnos sin esfuerzo, recuperar el control de nuestra atención y funcionar al máximo en todos los aspectos de nuestra vida. Invierte solo 12 minutos al día y descubre cómo transformar tu capacidad de concentración y vivir una vida más plena y consciente. Este libro es un bestseller nacional y cuenta con el respaldo de Daniel Goleman, autor de 'Inteligencia Emocional'.