Saúde para Elas

Beschreibung

Saúde para Elas: El kit de supervivencia para mujeres de 20 a 60 años es una guía esencial sobre salud, sexo, belleza, hormonas, menopausia y el arte de envejecer en femenino. Este libro busca inspirar a las mujeres, mostrando que cada fase de la vida puede ser una experiencia increíble y fortalecedora para el cuerpo, la mente y las relaciones. Incluye información sobre nutrición funcional, medicina lifestyle, suplementación y optimización hormonal, así como consejos prácticos para aliviar síntomas relacionados con el ciclo menstrual y mejorar la vida sexual en cualquier edad.