The Fast 800 Health Journal

Beschreibung

Este diario de 12 semanas es el compañero esencial del exitoso libro 'The Fast 800' del Dr. Michael Mosley. Es una ayuda ideal para aquellos que desean incorporar el programa en sus vidas ocupadas. Con este planificador, podrás planificar tus comidas, registrar tus calorías y tener en cuenta los próximos eventos, establecerte metas y reflexionar sobre los resultados, realizar un seguimiento de los niveles de actividad y controlar tu estado de ánimo, hábitos alimenticios y de sueño. Incluye nuevas y deliciosas recetas, consejos motivadores y recordatorios semanales para mantenerte organizado y lleno de energía en tu camino hacia una mejor salud.