The Low-GL Diet Bible

Beschreibung

Descubre cómo perder peso de forma rápida y segura con 'The Low-GL Diet Bible' de Patrick Holford. Este libro te enseña a equilibrar tu azúcar en la sangre comiendo alimentos con una carga glucémica baja (GL), lo que te permitirá perder peso, mantenerlo a raya, sentirte lleno de energía y disfrutar de una salud mejorada. Aprende por qué una dieta baja en GL supera a las dietas bajas en grasas, bajas en calorías y altas en proteínas, y cómo puede ralentizar el proceso de envejecimiento, mejorar el estado de ánimo y la memoria, reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardíacas y diabetes. Esta edición actualizada está repleta de información y recetas deliciosas para una vida más saludable.