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The Okinawa Way
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BuchdetailsTapa blanda

Verlag

Michael Joseph

Seiten

496

Sprache

en

Autor

Bradley J. Willcox, Makoto Suzuki, Craig D. Willcox

Beschreibung

Descubre el secreto de la longevidad y la salud óptima con 'The Okinawa Way'. Este libro revela el plan de cuatro semanas basado en el estudio de la población más longeva del mundo, los habitantes de Okinawa. Aprende sobre su dieta, rutinas de ejercicio y estilo de vida para revertir los síntomas del envejecimiento y disfrutar de una vida plena y activa. Incluye recetas deliciosas y consejos prácticos para mejorar tu bienestar general.

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